Comment faire pour augmenter la puissance chez les hommes à la maison

Comment faire pour augmenter la puissance chez les hommes à la maison? Pour cela, vous pouvez aller chez le médecin, et il est possible de recourir à des non médicinaux de la drogue et essayer d'augmenter l'activité sexuelle à travers une variété de moyens qui sont familiers à beaucoup.

Sur le pouvoir masculin influencée par plusieurs facteurs, à commencer par le stress et se terminant avec les maladies du système nerveux et le système hématopoïétique. Alors comment résoudre le problème et comment rapide pour restaurer son ancienne capacité, sans recourir à des médicaments?

Lignes directrices générales

comment faire pour augmenter la puissance
  1. D'abandonner l'usage de l'alcool et du tabac. La Nicotine et de l'alcool de nuire à l'écoulement du sang à l'organe génital, conduisant à une vasoconstriction et une augmentation de l'intoxication Générale.
  2. Sport (activité physique améliore la circulation sanguine dans les tissus et les organes, renforce considérablement l'érection).
  3. D'observer les règles de l'alimentation (ne pas manger gras et les aliments frits, pour contrôler la quantité de calories consommées).

Qui est à risque:

  • les gens avec l'obésité (l'excès de poids influe négativement une personne);
  • l'âge (au fil du temps, le potentiel est réduit et il est considéré comme normal);
  • les maladies du système nerveux et le système hématopoïétique (la suite de la maladie se produit la violation de la circulation sanguine vers les organes pelviens, apparaissent des problèmes d'érection).

Pour éviter des complications diverses nécessité de surveiller l'état du corps, de réaliser un bon mode de vie, prendre des vitamines et de l'exercice. Ce sera suffisant pour de nombreuses années à rester en vigueur. Mais si les problèmes avec la puissance a déjà eu lieu, vous pouvez essayer de l'augmenter par des méthodes différentes.

Herbes pour les hommes

Pour renforcer la puissance vous avez besoin de demander l'aide de plantes utiles et des herbes que vous pouvez préparer à la maison. Un homme est recommandé d'utiliser une décoction de plantes suivantes:

  1. L'origan (utile pour le sexe fort, car il affecte le système de reproduction en Général).
  2. Thym (aide à normaliser la circulation sanguine, contribue aux maladies du système reproducteur qui peuvent causer l'impuissance).
  3. Le millepertuis (la plante est un puissant antioxydant et anti-dépresseur).

Un "cocktail" de ces herbes aidera à augmenter le désir. Mais vous ne devez pas compter uniquement sur la médecine à base de plantes, car il existe d'autres outils qui peuvent aider dans le traitement de l'impuissance.

Que de diversifier le régime alimentaire

Vous devez inclure dans le régime alimentaire des aphrodisiaques sont des substances d'origine naturelle qui ont un effet positif sur le corps de l'homme.

Aphrodisiaques la liste:

  • les huîtres;
  • l'avocat;
  • le céleri;
  • les noix;
  • les verts (aneth, persil);
  • vin blanc et vin rouge (avec modération).

Les huîtres et autres fruits de mer ont un effet positif sur le système de reproduction, ils sont riches en substances naturelles qui renforcent la libido. Les oligo-éléments contenus dans les fruits de mer les aider à faire face au problème, "saturer" le corps de substances utiles. Il est conseillé de manger des huîtres, 2 fois par semaine, sur une base régulière.

L'avocat est un fruit que les hommes. L'avocat est riche en huiles saines et des ingrédients qui sont facilement digérés et normalise l'ensemble du corps.

Le céleri est le principal légume pour la santé des hommes, le jus de cette plante et de ses pousses. Vous pouvez ajouter un céleri-rave (il a la plupart des éléments nutritifs), la racine peut être râpé et ajouté à la salade ou boire le jus de cette plante.

Utile de noix, vous pouvez les combiner avec du miel ou du lait, mais il y a un "remède" est recommandé dans la matinée, en petites quantités (poids corporel n'a pas augmenté). Les écrous doivent être présents dans l'alimentation quotidienne, ils vont bien avec les fruits secs.

Ces herbes comme le persil et l'aneth va garnir le plat, mais si tous les jours pour boire le jus de ces herbes, de la dilution résultant de boire du jus de carotte, de betterave ou de tout autre légume, puis obtenir un stimulant efficace de la puissance.

L'aneth, le persil et le céleri se combinent bien avec le ginseng, qui est également utile pour les hommes.

En quantité modérée d'alcool fluidifie le sang, il améliore le flux de nutriments et de vitamines pour les différents organes. L'alcool augmente la pression artérielle, mais il agit sur les vaisseaux sanguins très impoli. Pour cette raison, il est recommandé de boire à faire attention à l'utiliser en petite quantité, car sinon l'effet inverse.

Contrasté traitements

produits pour augmenter la puissance

Pour augmenter la puissance des moyens naturels vous avez besoin de recourir à l'aide de contraste procédures. Il améliore la circulation sanguine dans l'organe, en raison de laquelle les tissus recevoir suffisamment d'oxygène et de nutriments.

Cela peut être fait de la manière suivante:

  1. Verser dans 2 récipients de différentes de température de liquide (l'une chaude, l'autre froide).
  2. Tourne vers le bas organe sexuel dans toutes les capacités.

La procédure dure environ 15 minutes, à chaque fois que vous plongez dans l'eau froide et chaude devrait augmenter le nombre de minutes que le corps arrive dans toutes les capacités.

Avec des bains de Laurier ou de Laurier, salle de bain sera également aider à normaliser l'état du corps et à augmenter la puissance.

Quelle est la procédure à suivre:

  • pré-préparation d'une décoction de feuilles de Laurier plusieurs;
  • après le prêt de la baignoire avec de l'eau chaude;
  • dans le bain, verser une décoction de feuilles de Laurier et le prendre de 10 à 15 minutes;
  • après la procédure de FROTTER le corps avec la main ou une serviette.

Haute performance de massage est différent, le massage peut être vous-même, FROTTER la zone des fesses, le bas du dos et du pubis avec ses mains, en faisant des mouvements circulaires.

Vous pouvez encore chaud vos pieds, les plonger dans de l'eau chaude, puis les mettre sur des chaussettes, FROTTER les pieds, lentement soulevant les genoux et les cuisses.

Teinture de ginseng pour les hommes

Ce médicament peut être acheté dans le réseau de pharmacies. Teinture de ginseng est pris sur une base à long terme, vous pouvez les combiner avec différentes boissons (sans alcool).

Infusion prise par la baisse, si vous avez l'intention de rencontrer une fille, vous pouvez aussi prendre de la teinture de nouveau. Pour augmenter la libido des femmes.

L'exercice de l'érection

Il y a plusieurs exercices physiques qui vont contribuer à augmenter la puissance, vous pouvez les faire à la maison:

  1. Pour s'asseoir dans le fauteuil, prenez le siège et soulevez les fesses, tandis que tendre les muscles du dos et à la taille.
  2. Allongé sur le dos, pliez vos genoux et de les mettre en face de moi, les mains des laïcs sur le corps, soulever le bassin et le baisse persistante dans l'air pendant quelques minutes.
  3. Le Squat jambes écartées à la largeur des épaules, plongeant pas complètement, la fixation de la position pendant 30 secondes.
  4. Courir le matin. Jogging aider à non seulement de se débarrasser des problèmes avec la puissance, mais le syndrome de fatigue chronique, qui peut causer des problèmes avec l'érection.

Des vitamines pour hommes

Améliorer votre santé avec l'aide de vitamines. Ils sont facilement disponibles dans la pharmacie et à la drogue, addiction, ils n'ont pas de relation.

Que les vitamines peuvent aider les hommes:

  • Zinc — cette oligo-minéral est utilisé avec succès dans les troubles des processus métaboliques dans le corps. Le Zinc aide au renouvellement des cellules germinales mâles et améliore le processus de régénération du corps.
  • La vitamine E, un puissant antioxydant qui empêche votre corps de vieillissement. Il rajeunit le corps et améliore les échanges cellulaires.
  • Vitamines B — stimule l'activité immunitaire, ils sont utiles pour le système nerveux et améliorer l'activité du cerveau.
  • Le sélénium est un minéral qui est nécessaire pour le système reproducteur mâle, il est largement utilisé dans le processus de la spermatogenèse.
  • La vitamine a est une substance qui est également appelée bêta-carotène, il est impliqué dans les processus métaboliques, permet de normaliser l'état de l'organisme impliqué dans le processus de formation des spermatozoïdes.

Pour un fonctionnement normal du système de reproduction chez les hommes exige une approche globale pour résoudre le problème. De préférence, il n'est pas facile de prendre des vitamines, et bien manger, faire de l'exercice.

L'attraction sexuelle et de l'activité de la fonction érectile sont directement liées au contenu quantitatif de la testostérone dans le corps masculin. L'insuffisance de cette hormone entraîne une diminution de la puissance, de désirs sexuels et de possibilités.

Diminution de la puissance peut survenir à tout âge, mais dans la plupart des cas, ces problèmes sont faciles à corriger. Si le temps de voir un médecin pour faire des changements de style de vie peut obtenir un bon résultat dans la lutte contre ce problème.

Mais pas besoin d'attendre les résultats quelques jours après le début du "traitement" de la thérapie de cette nature a ses propres caractéristiques, il coule sur le long terme et est cumulatif, c'est à dire apparaîtra dans quelques mois.